Jedno nizozemsko istraživanje je dokazalo da svakodnevno sanjarenje potiče lučenje dopamina, neurohormona koji donosi duševno blagostanje i podiže otpornost na stres. Ciljano maštanje osim što će vas odmaknuti od briga, vrlo brzo će u vama potaknuti niz pozitivnih emocija.
Već samo 7 sekundi maštanja o stvarima koje vas čine sretnim potiče kreativnost i pomaže nam u rješavanju zadataka. Zato, uzmite pauzu i dopustite si odlutati na trenutak.
Nema komentara:
Objavi komentar