Ponekad mudri stariji ljudi znaju reći: “Znaš li za čim najviše žalim u životu? Što nisam više riskirao i napravio potrebne promjene.” Veliki dio vašeg života je rezultat onog na što se odabirete fokusirati. Ako nešto ne volite, vrijeme je da napravite neki drugi izbor. Ne bojte se napustiti stare obrasce djelovanja i već danas započeti s nečim novim. To je potpuno nova prilika da sagradite ono što istinski želite.
Evo 9 emocionalnih zamki koje je najbolje “otkačiti” od sebe:
1. Žaljenje nad prošlim stvarima
Ne trebaju vas definirati stvari koje ste učinili ili niste učinili u prošlosti. Ne dopustite da vas kontrolira žaljenje. Možda postoji nešto što ste mogli učiniti drugačije, a možda i ne. Bilo kako bilo, to je samo nešto što se već dogodilo.
Očistite svoje srce od ovih žaljenja svake noći. Baš kao što vaše tijelo treba redovito pranje jer se zaprlja svaki dan, tako je potrebno i pranje vašeg srca. Budući da vas svaki dan ljudi mogu povrijediti, uvrijediti, zaboraviti, izgrditi, zgaziti ili vas odbiti. Ali ako im izaberete oprostiti i otpustiti sve to prije spavanja, vi čistite svoje srce. Ujutro se budite osvježeni i bez negativnosti. Odbijte nositi stara žaljenja, stavove i uznemirenja u svaki novi dan.
2. Opravdanja koja sebi govorite.
U životu uvijek imate jednu od dvije stvari: ili imate ono što ste sposobni postići ili razloge zašto to ne želite. Lijenost može biti vrlo privlačna, ali predanost i rad dovode do ispunjenja i sreće na duge staze. Ako stvarno želite učiniti nešto, naći ćete načina, a ako to ne učinite, naći ćete izgovor.
Iskreno, gotovo sve je moguće ako imate dovoljno vremena i dovoljno živaca. Ono što morate zapamtiti je da ne možete uvijek čekati pogodno vrijeme i uvjete, jer je moguće da tako nešto ne postoji. Većinu vremena se jednostavno morate usuditi skočiti.
I nemojte reći da nemate dovoljno vremena. Imate točno jednak broj sati dnevno kao što su imali Helen Keller, Pasteur, Michaelangelo, Majka Tereza, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Albert Einstein, itd…
3. Ono što nemate.
Nikad nećete imati dovoljno vremena, dovoljno sredstava ili dovoljno novca za savršene stvari. Ali ono što je uistinu zadivljujuće je što možete postići bez tih ‘neophodnih’ sredstava. Prije ili kasnije shvatit ćete da se ne računa ono što vam nedostaje već što radite s onim što imate.
Biti uznemiren u vezi onog što nemate je uvijek gubitak onoga što imate. Najzadovoljniji i najuspješniji ljudi nisu najsretniji i oni najčešće nemaju najbolje od svega. Oni jednostavno najbolje iskoriste ono što im dođe. Razlog zašto toliko mnogo ljudi odustane je taj što imaju tendenciju gledati što im nedostaje i koliko još dugo moraju raditi dok ne postignu svoj cilj umjesto da se usredotoče na sadašnjost i vide koliko su daleko došli do sada.
4. Osjećati se uvijek sigurno i ugodno.
Igrati na sigurno je jedan od najriskantnijih izbora koji možete napraviti. Napuštanje svoje zone komfora i otiskivanje u nešto novo vam pokazuje tko vi uistinu možete postati. Prepreke su vam stavljene na put da bi vam pomogle da odlučite je li ono što želite stvarno vrijedno borbe. Zapamtite, najjači ljudi su oni koji osjećaju bol i neugodu, prihvaćaju je, bore se s time i uče iz toga. Oni svoje rane pretvaraju u mudrost i rast.
5. Strah od neuspjeha.
Ako se previše bojite neuspjeha, ne možete učiniti ono što je potrebno da bi uspjeli. Vaša želja da uspijete mora prevazići vaš strah od neuspjeha. Prihvatite ono što jest, otpustite ono što je bilo i imajte vjeru u ono što bi moglo biti. Samo nastavite i razmišljajte “Možda još nisam tamo gdje bih htio biti, ali sam bliži tomu nego što sam bio jučer.” Neizbježno ćete raditi puno grešaka i osjećat ćete dosta boli, ali životne greške vas čine mudrijima, a bol jačima.
U konačnici – nemojte se previše obazirati na greške jer neke od najljepših stvari u životu dolaze iz promjena koje donosimo nakon neuspjeha.
6. Odnosi koji crpe sreću iz vas.
Dajte, ali nemojte biti iskorišteni. Nikad ne traćite previše vremena na nekoga tko to ne cijeni.
Dobar odnos vas ne spušta, već uzdiže. Slušajte pozitivne ljude i ignorirajte negativne. Ljudi koji sumnjaju u vas, sude vam i ne poštuju vas, nisu vrijedni vašeg vremena i pažnje. Život postaje lakši kada zaboravite na ljude koji vam zagorčavaju život. Svi neuspješni odnosi bole, ali izgubiti nekoga tko vas ne cijeni zapravo je dobitak, a ne gubitak.
Dugoročno, puno je bolje biti sam nego s nekim tko ne cijeni vašu vrijednost. Znajte koliko vrijedite. Znajte razliku između onog što dobivate i onog što zaslužujute. Dođe vrijeme kada morate prestati prelaziti oceane za ljude koji za vas ne bi preskočili ni lokvu.
7. Biti nagrađeni za svako dobro djelo koje napravite
Ljudi koji većinu vremena provedu želeći više nego što im je potrebno, na kraju izgube i ono što su imali. Pohlepa i sebičnost vas neće dovesti nigdje u životu. Najsretniji i najuspješniji ljudi traže načine da pomognu drugima. Najnesretniji i najneuspješniji ljudi još uvijek pitaju što tu ima za mene.Život ispunjen djelima ljubavi i dobrim karakterom čini najbolju nadgrobnu ploču. Oni koje ste inspirirali i s kojima ste dijelili svoju ljubav i samilost sjećat će se kako ste ih usrećili dugo nakon što odete. Stoga urežite svoje ime u srca, ne u kamen. Ono što ste napravili samo za sebe, umire s vama. Ono što ste napravili za druge i za svijet – ostaje.
8. Površno prosuđivanje.
Nemoguće je točno znati kako se osjeća druga osoba i kakve emotivne bitke vodi. Ponekad najširi osmjesi kriju najtanje niti samopouzdanja i nade. Ponekad bogataši imaju sve osim sreće. Shvatite to u svojim odnosima s drugima prije nego što ih prosudite. Svaki osmjeh ili znak snage krije unutarnju borbu, kompleksnu i nevjerovatnu kao što je vaša.
Mudra životna činjenica je da uistinu svatko od nas obuhvaća dubok i jedinstven skup tajni i misterija koje su drugima potpuno nevidljive. Stoga, nasmiješite se ljudima koji izgledaju kao da imaju težak dan. Budite ljubazni prema njima. Ljubaznost je jedina investicija koja nikad ne propada.
9. Opsjednutost krajnjim rezultatom.
Ispunjenost nije stvar dostizanja određenog cilja, već je stvar promišljenog uživanja u samom procesu postizanja tog cilja. Ispunjenost dolazi od fokusiranja svoga života oko specifičnih i autentičnih namjera, ideja i aktivnosti koje iskreno govore o vašoj svrsi. Kada su ove namjere jasne, dosljedne i smislene, imate dovoljno sredstava za dostizanje ispunjenja i sreće u vaš život bez obzira hoćete li ikad u potpunosti dostići svoj željeni cilj ili ne.
Drugim riječima, proces slijeđenja svog puta je ono što je važno, a ne brzina kojom putujete. Sreća se nalazi u putovanju, ne na odredištu. Usporite kako biste cijenili šumu zbog svakog njenog stabla. Imate veću šansu uistinu vidjeti gdje ste kada prestanete trošiti svaki trenutak na pokušaje da dođete negdje drugdje.
Uzmite si vremena za proslavu dobrote koja vas okružuje i koliko daleko ste došli, umjesto da se fokusirate isključivo na ono što je još uvijek ostalo za napraviti.
Sljedeći koraci …
Držite li se prečvrsto za svoju zonu komfora? Osuđujete li nepravedno sebe i druge? Dopuštate li da netko stalno crpi sreću iz vas? Vi znate koje se gore navedene stavke odnose na vas. Izaberite jednu i usredotočite se na poboljšanje na tom području svaki danu slijedećih 30 dana.
Marc & Angel Chernoff
Izvor: atma.hr
Nema komentara:
Objavi komentar