SAMO JEDNA TEGLA SUHIH SMOKVI U MASLINOVOM ULJU, ČINI ČUDO U ORGANIZMU! (RECEPT)

Smokva sa maslinovim uljem je tipično za primorske krajeve, ali ako je to tako zdravo za primorce, zašto ne bi bilo i za sve ostale. Bakterije u organima za varenje i neplodnost su neki od problema, gdje ovaj spoj voća i ulja daje rezultate. Neke žene kažu da im je ovaj prirodni lijek pomogao da dobiju djecu.



Smokva je interesantno i veoma cijenjeno voće sočnih plodova. Neko ih voli, a neko ne. Mnogi je drže u bašti kao ukrasnu biljku, zbog karakterističnih egzotičnih listova. Biljka najbolje uspijeva u toplim krajevima, blizu mora, ali može da se uzgaja i u kontinentalim predijelima. Nevolja je to što je osijetljiva na niske temperature.

Smokve sadrže dosta kalcijuma, kalijuma, cinka i dobar su izvor gvožđa, zatim beta karotena, C, A, E i K vitamina.

Suhe smokve su mnogo više kalorične, nego svježe, zato ih treba jesti u ograničenim količinama.

Smokva poboljšava varenje, pomaže kod hemoroida, a doprinosi i regulisanju holesterola. Smokva ima blago laksativno dejstvo. U pogledu sadržaja kalcijuma koji je značajan, smokve mogu zamijeniti mliječne proizvode (ako ih neko ne podnosi). Smokve važe za afrodizijak. Mlijeko iz smokve ima sposobnost da eliminiše bradavice. Postoje osobe koje su alergične na smokve, pa treba voditi računa.

Recept za suve smokve u maslinovom ulju


Suhe smokve (do 40 komada) složiti u teglu, a onda naliti maslinovo ulje do vrha tegle. Zatvoriti i čuvati tako 40 dana. Smokve će da upiju dosta maslinovog ulja. Nakon toga se jede po jedna smokva prije svakog obroka.


Mnogi će reći da ovo nije ukusno, ali jeste korisno. Svakako treba voditi računa o tome da se za ovaj recept koristi što kvalitetnije maslinovo ulje, a isto tako i kvalitetne suhe smokve.

Ovaj stari narodni recept može pomoći kod problema sa želudcem, kod hemoroida, zatvora, povišenog holesterola, neplodnosti, anemije, astme i bronhitisa

Uz zahvalnost nauči cijeniti ono što imaš

Naša pažnja često je usmjerena na ono što nemamo te prolazimo kroz život nesvjesni bogatstva kojim smo već okruženi.

Zahvalnost je temelj svake sreće. Kako bismo počeli cijeniti ono što imamo u životu trebamo najprije osvijestiti osjećaj zahvalnosti. Istraživanja su dokazala da su ljudi koji svakodnevno iskazuju zahvalnost sretniji i manje podložni depresiji. Uz navedeno, osjećaju da imaju već u kontrolu nad vlastitim životima, imaju već e samopouzdanje te se bolje nose s problemima u teškim situacijama.

Nažalost, često postanemo svjesni našeg bogatstva tek kada nešto izgubimo. No put spoznaje ne mora biti vezan za gubitak. Osvještavanjem svega što imamo i što jesmo, pronalazimo razloge za osjećaj zahvalnosti, a time i sreće.

Razmislite koliko stvari svakodnevno uzimate zdravo za gotovo, kao da se one podrazumijevaju. Sigurni smo da možete nabrojati mnoge takve situacije. Sada zamislite kako bi vaš život izgledao da toga nema. Vjerujemo da u vrlo kratkom roku možete zaključiti koliko je toga u vašem životu na čemu možete biti zahvalni i to upravo sada.
Kad prihvatimo život onakvim kakav jest, u svoj njegovoj raznolikosti i složenosti, tek tada smo u stanju istinski se radovati životu i osjetiti zahvalnost i sreću zbog svakog proživljenog trenutka Iza svakog od nas je bezbroj prelijepih trenutaka provedenih u društvu  ljudi koje volite, i koje vole vas. Toliko je odnosa, situacija i stvari na kojima možemo i trebamo biti zahvalni.  Život je kratak i vrijeme brzo prolazi, stoga ne gubimo dragocjene trenutke razmišljajuć i o nedostižnim stvarima, već  se koncentrirajmo i budimo zahvalni na svemu što imamo. Svatko od nas ima priliku biti sretan i budimo zahvalni na tome...

Čudesni listići koji smiruju stomak, snižavaju pritisak, ublažavaju depresiju

Bolove u mišićima i stomaku, pa i glavobolju možete izliječiti nanom, a vrlo je djelotvorna i kod ublažavanja mučnine i simptoma depresije.

Zeleno, osvježavajuće i aromatično – to su tri riječi koje najbolje opisuju nanu. Međutim, tu se ne završava opis ove fantastične biljke.

Nana se već vijekovima koristi u pripremi hrane i osvježavajućih napitaka. Pored toga, već hiljadama godina ima i medicinske namjene.Ova biljka sadrži moćne antioksidante, vitamin A, vitamin B6, vitamin C,vitamin E, vitamin K, folnu kiselinu i riboflavin.

1. Pomaže varenje
Jedan od najvažnijih funkcija listova nane je da izuzetno povoljno utiče na sistem za varenje. Za najbolje rezultate, pijte čaj od nane.

2. Sindrom iritiranih crijeva
Studije su pokazale da je nana veoma djelotvorna i kod problema poput sindroma iritiranih crijeva.

3. Astma i drugi problemi s disajnim putevima
Aroma nane povoljno utiče na pluća. Osobama koje pate od astme se preporučuje inhaliranje nanom i ispijanje čaja. Za trenutno poboljšanje disanja, dodajte 4-5 listova nane vreloj vodi i udišite paru.

4. Snižava krvni pritisak
Prisustvo kalijuma u nani pomaže regulisanje krvnog pritiska i pulsa.

5. Utiče pozitivno na oralno zdravlje
Ne samo da neutrališe neprijatan zadah, nana otklanja i bakterije koje izazivaju karijes. Zbog toga se nana često koristi u proizvodnji pasti za zube, tečnosti za ispiranje usta ili spreja za osvježavanje daha.

6. Oslobađa od bola
Čudesni listovi nane mogu ublažiti bolove u mišićima, glavobolju i čak bolove u stomaku. Da biste opustili mišiće, pomješajte šolju morske soli, 1/3 šolje maslinovog ulja i 6-8 kapi esencijalnog ulja nane.  Ovom mješavinom masirajte stopala 5-10 minuta i zatim isperite.

7. Protiv mučnine
Osjećate mučninu? Samo pomirišite esencijalno ulje nane ili sveže listove i osjetićete poboljšanje.

8. Ublažava depresiju
Šolja čaja od svežih listova nane je sve što vam je potrebno da se oslobodite stresa.

9. Popravlja pamćenje
Samo mirisanjem listova nane možete poboljšati pamćenje i uticati povoljno na mentalne aktivnosti.

10. Deluje preventivno na pojavu raka
Mentol koji se nalazi u nani ima preventivnu ulogu na pojavu različitih tipova raka, naročito prostate,

8 RAZLOGA ZAŠTO JE STARIJA SESTRA NAJBOLJI POKLON KOJI SU VAM RODITELJI IKADA DALI

Za sve vas koji imate starije sestre... I vas koje ste starije sestre...


1. Pomogla vam je da izgradite svoju ličnost.
Starije sestre mogu biti dar sa nebe, ali isto tako mogu biti i pravi kreteni. Sa njom ste sigurno iskusili neki od momenata koji su ojačali vaš karakter - na primer, kada vas otkači da bi bila sa svojim prijateljima ili vas namerno ne nađe kada se igrate žmurke. Tako se puno nauči.

2. Sa njom možete zaista da razgovarate.
Ponekada je teško razgovarati sa roditeljima, a mlađa braća i sestre i prijatelji ne mogu uvek da vas shvate. Zato postoje strarije sestre!


3. Naučila je vaše roditelje mnogim stvarima.
Vaši roditelji su na njoj napravili sve krupne greške koje su mogli napraviti, tako da sada znaju kako treba sa vama. To je baš lepo, zar ne?

4. Možete da se istresete na nju.
Ne možete tek tako da se istresete na svoje prijatelje - onda vam neće još dugo biti prijatelji. Sestra će vam oprostiti i voleti vas, čak i ako ste se istresli na nju bez ikakvog razloga.

5. Rado vas je vozila svuda pre nego što ste dobili dozvolu.
Lepo od nje, zar ne?

6. Mogli ste da je imitirate.
Stariju sestru je super kopirati. Već je prošla sve ono kroz šta vi prolazite, tako da samo treba da se trudite da budete kao ona.

7. Uvek vam čuva leđa.
I vi njoj uvek čuvat leđa.

8. Ona je vaš guru.
Pošto je već prošla kroz sve to kroz šta prolazite, ona može da vam da fantastične savete. Pored toga, pošto ste član njene porodice, zna kako stvari funkcionišu u vašem životu i iskreno brine o tome šta vam se dešava.

zdravlje je najvaznije....

Ekstrakt lista koji sadrži višestruko veću snagu antioksidansa od vitamina C

Napravite mesta u svom ormariću sa prirodnim lekovima, zato što danas pričamo o fantastičnom leku, koji definitivno morate imati pri ruci. Već smo upoznati sa dobrim osobinama maslina i maslinovog ulja, ali šta je sa listovima ovog darežljivog drveta? I oni imaju neverovatne osobine.

Korišćenje maslinovog lista u svojstvu leka datira hiljadama godina unazad, počevši sa Egipćanima, koji su verovali da ovaj list ima božanske moći, i koji su ga koristili pored ostalog i za mumifikaciju. Njegova lekovita svojstva se pominju i u bibliji. U marokanskoj tradiciji, čaj ili infuzija sa maslinovim lišćem se koriste za lečenje neregularnosti nivoa šećera u krvi i dijabetesa.

Moderna nauka je istražila i potvrdila mnogo terapeutskih svojstava maslinovog lista, a mnoge od ovih studija su izvedene tokom proteklog veka. Sada znamo da mnoge od njegovih lekovitih osobina dolaze usled aktivnih sastojaka, oleuropeina i elenolinske kiseline. Ova jedinjenja, zajedno sa drugim jedinjenjima, imaju snažna antioksidantna i antiupalna svojstva, i odlični su protiv mnogih akutnih i hroničnih oboljenja, uključujući visok krvni pritisak, prehladu, malariju, HIV, dijabetes, rak i visok holesterol.

Sledi kratak presek stanja koja su uspešno lečena ekstraktom maslinovog lista.

Ekstrakt maslinovog lista za krvni pritisak

Istraživanja su pokazala da esktrakt maslinovog lista kontroliše krvni pritisak i deluje i kao preventiva i kao lek kada dođe do hipertenzije Zapravo, dokazano je da deluje efektivno kao i prepisani lekovi samo bez nuspojava. Ekstrakt ne bi trebao da se koristi sa lekovima za pritisak, da ne bi došlo do prevelikog sniženja pritiska, što može biti opasno.

Prednosti kod dijabetesa

Ekstrakt maslinovog lista reguliše šečer u krvi i razvoj dijabetesa pomoću nekoliko mehanizama. Poboljšava mehanizme za varenje i metabolizam, i štiti tkiva od oksidacije.

Ekstrakt maslinovog lista protiv bolesti

Ekstrakt maslinovog lista se pokazao kao efektivan protiv velikog broja bolesti, kako akutnih i hroničnih. To uključuje i one izazvane mikroorganizmima kao što su bakterije, virusi i protozoe, i upale. Evo nekih bolesti kod kojih se stanje poboljšalo nakon tretmana ekstraktom maslinovog lista:

– infekcija kandidom
– meningitis
– herpes
– HIV
– hepatitis
– pneumonija
– tuberkuloza
– malarija
– rak
… i mnoge druge teške ili „neizlečive“ bolesti.

Ekstrakt maslinovog lista protiv viskokog holesterola

Moćna polifenolska jedinjenja koja se nalaze u maslinovom lišću direktno smanjiju stvaranje naslaga na arterijama i štite krvne sudove svojim antioksidantnim i antiupalnim svojstvima. Ekstrakt je u stanju da spreči oksidaciju lošeg LDL holesterola, koji je prvi korak u procesu arteroskleroze. Ekstrakt maslinovog lista je stoga važna supstanca kada je kardiovaskularno zdravlje i zdravlje cirkulaturnog sistema u pitanju.

Održavajte zdravlje svog mozga sa ekstraktom maslinovog lista

Istraživanja na životinjama su pokazala da uzimanje ekstrakta maslinovog lista redovno može da spreči neurodegenerativne bolesti poput Alchajemera, i ograniče štetu nanetu centralnom nervnom sistemu usled moždanog udara.

Preventiva sa ekstraktom maslinovog lista

Znamo da je stres jedan od faktora zbog kojeg ljudi imaju slab imuni sistem i razboljevaju se na redovnoj bazi. Ekstrakt maslinovog lista ima mnoga svojstva koja pomažu borbu sa bolestima i hrončnim stanjima, od kojih neka mogu biti povezana sa slabim imunitetom.

Neka od stanja kod kojih dolazi do poboljšanja:
– hronične prehlade i infekcije
– psorijaza
– aritmija
– hemoroidi
– zubobolja
– hroničan bol u zglobovima
– želja za hranom

Ekstrakt maslinovog lista i nuspojave

Istraživanja sprovedena nad ekstraktom maslinovog lista nisu našla nikakve štetne nuspojave čak i kada je doza nekoliko stotina puta veća od preporučene. Međutim, konsultujte se sa profesionalcem da biste bili sigurni da je ovaj biljni lek odgovarajuć za vaše stanje.

Pokušajte da integrišete ovaj višestrani biljni lek u svoju preventivu protiv bolesti i uživajte u dugoročnim prednostima.

Ljuska jajeta je čaroban lijek za štitnjaču, srce, krv i kosti...

Kalcij ima brojne važne funkcije u radu organizma. Osim što stvara koštanu masu i sprečava osteoporozu, kalcij normalizira rad živaca i mišića, regulira otkucaje srca, onemogućuje zgrušavanje krvi i potiče san.

Također je važan za rad imunoloških stanica te zdravu kožu i kosu.

Brojni su čimbenici koji crpe kalcij iz organizma, a to su prije svega previše sjedenja, kava, alkohol i gazirana pića. Pomanjkanju kalcija su osobito sklone trudnice i žene u menopauzi, stariji muškarci kao i osobe koje pate od probavnih poremećaja.

Ljuska jajeta sadrži 90 posto kalcija i najbolji je prirodni izvor tog minerala. Tijelo ga lako apsorbira jer je ljuska jajeta po kemijskom sastavu gotovo identična ljudskim kostima i zubima.

U većim dozama ne samo da liječi simptome pomanjkanja kalcija i zaustavlja razvoj osteoporoze već pomaže i protiv visokog kolesterola i povišenog krvnog tlaka te potiče koštanu srž na proizvodnju krvnih stanica.


Osim toga, ljuska jajeta sadrži željezo, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, krom i molibden. Zbog toga mnogi stručnjaci preporučaju mljevenu ljusku jajeta kao prirodnu i vrlo djelotvornu nadopunu kalcija. Ovisno o životnoj dobi, preporučena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mljevene ljuske jajeta.

Lijek za Štitnjaču

Ljuske od osam jaja dobro oprati, osušiti, zdrobiti, preliti sokom od dva limuna i ostaviti u hladnjaku nekoliko dana. Kad se ljuske otope, tekućinu procijediti i pomiješati s litrom rakije i kilogramom meda. Ostaviti da odstoji sedam dana prije upotrebe. Konzumirati po jednu žličicu, dva do četiri puta dnevno nakon jela.

Lijek za Gastritis, čir

Žlicu mljevenih ljuski jaja pomiješati sa žlicom šećera i žlicom mljevenog muškatnog oraščića. Uzimati 20 dana, tri puta dnevno po jednu žličicu. Na vrh noža mljevenih ljuski jaja pomiješati s dvije žlice limunovog soka. Kad se ljuske otope u soku, dodati decilitar toplog mlijeka. Uzimati dva puta dnevno, ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja, piše ljekovitirecepti.com.

Za jačanje organizma i čišćenje krvi

Ljuske od četiri ili pet jaja dobro oprati, zdrobiti i staviti u tri litre vode. Vodu s ljuskama čuvati u hladnjaku do tjedan dana i koristiti kao vodu za piće. Dnevno uzimati dvije do tri čaše vode s malo limunovog soka.

5 NAJVAŽNIJIH 'TAJNI' KOJE SVAKA KĆI MORA NAUČITI DO 13. GODINE

Pubertet je doba kada se dijete počinje 'pretvarati' u odraslu osobu, i fizički i mentalno. Dok fizičke promjene dolaze same od sebe, u mentalnim promjenama djeteta koje ulazi u vrlo osjetljivo adolescentsko razdoblje života, veliku ulogu imaju i roditelji. Kada su u pitanju djevojčice, odnosno djevojke postoji 5 najvažnijih 'tajni' koje bi svaki roditelj trebao naučiti svoju kći do 13. godine jer tada će se puno lakše nositi sa svim promjenama, snalaziti u daljnjem životu i općenito biti sretnija

1. Kako da izražava svoje osjećaje i nosi se s njima
Žene lakše od muškaraca izražavaju osjećaje, ali ono što bi svaka djevojčica do svoje 13. godine trebala naučiti je kako da je osjećaji ne preplave previše, odnosno kako da u svakoj situaciji 'sačuva' razum. Jer preplavljenost osjećajima znači nemogućnost racionalnog donošenja odluka.

Dakle, roditelji bi svoju kći, prije nego stupi u pubertet, trebali naučiti barem osnove emocionalne inteligencije, a to znanje kasnije se može nadograđivati. Na taj način lakše će se nositi sa svim onim 'zbunjujućim' osjećajima koji preplavljuju tinejdžere iz jednostavnog razloga što će si ih znati objasniti – bio to osjećaj sreće, nervoze, uzbuđenja, straha, ljutnje, frustracije ili zbunjenosti.

2. Kako da se nosi s neuspjehom
Mnogim djevojkama u pubertetu je najvažnije da se uklope u okolinu, što se zove konformizam, i da svi o njima misle najbolje. Onda kada naiđu na nekoga tko ih odbija to ih može neizmjerno pogoditi. Također, mogu se osjećati kao da su nekoga iznevjerile i da nisu dovoljno dobre što kroz vrijeme može izazvati i depresiju.

Zato bi roditelji trebali svoju kći naučiti kako da se nosi s neuspjehom prije nego navrši 13. Treba joj objasniti da se svaki čovjek u životu suočava s neuspjehom i da će je takva iskustva učiniti otpornijom i jačom. Treba je naučiti da ne bude prestroga prema sebi i da bez neuspjeha nema ni uspjeha.

3. Kako da voli svoje tijelo
U svijetu koji je opsjednut nerealnim tjelesnim izgledom, u kojem kao da se konstantno traži savršenstvo na izvana, nije lako naučiti svoje dijete kako da voli svoje tijelo takvo kakvo je. Jedan od načina na koji djevojčica može razvijati pozitivnu sliku o vlastitom tijelu je da se bavi sportom.

Fizička aktivnost dat će im mogućnost da uvide snagu i izdržljivost vlastitog tijela, a ne samo njegov izgled. Bavljenje tjelovježbom također će pozitivno utjecati na njeno samopouzdanje i samopercepciju.

4. Kako da uči iz prijateljstava
Tinejdžericama su prijateljstva beskonačno važna, a roditelji moraju naučiti svoju kći kako da uči iz tih odnosa i kako da u njima ne izgube samu sebe. Općenito, bliski odnosi s drugim ljudima pomažu djevojkama da nauče samodokazivanju, kompromisu i postavljanju granica.

Roditelji bi na prijateljstva svoje kćeri trebali gledati kao na priliku da im pokažu kako izgleda zdrava veza i kako da se povežu s drugima i samima sebi.

5. Kako da se nosi s bullyingom
Ni jedan roditelj ne želi da je njegovo dijete žrtva bullyinga - ili da je ono nasilno prema drugima. Obje te situacije su teške jer njihovo rješavanje uključuje mnoštvo faktora: komunikaciju, prijateljstvo i emocionalnu inteligenciju roditelja. Djevojčice vrlo često vrše bullying jer se ne znaju nositi s vlastitim osjećajima. A djevojčice koje su žrtve osjećaju se nemoćno i ne znaju se obraniti.

U oba slučaja uključenost odraslih u rješavanje problema je ključna, a najbolje bi bilo kada bi se bullying već na početku spriječio. Tu se vraćamo na točku pod brojem 1 ovog teksta i važnost učenja djevojčica koje ulaze u pubertet kako da izražavaju osjećaje i nose se s njima.

Novogodišnju čestitku Duška Radovića teško je nadmašiti…

U svom stilu, sa dozom humora, ali i specifičnom težinom svake riječi, Duško Radović je svojevremeno napravio listu novogodišnjih želja na koje bi se trebalo vraćati bar svakog 1. januara.

1. januar

Danas je prvi dan, početak.

Želim vam da vas ne boli ono što vas je bolelo, a da vas voli ono što vas nije volelo.

Želim da vam deca budu bolja od vas, da se više vi hvalite njima nego ona vama.

Želim da vas dobro služe noge, da na njima provedete veći deo nove godine, da imate više posla nego vremena.

Želimo vam da budete potrebniji drugima nego oni vama.

Da želite i možete više nego što vam treba, a da sve što vam pretekne podelite sa onima koji ne mogu kao vi.

Nemojte uzimati mnogo više nego što dajete. Mislite malo na one kojima će morati da uzmu ono što vama budu dali.

Želim vam da dobijete stan ako baš nemate ili da umete da se radujete ako ga već imate.

Da vam ono što imate ne bude manje od onoga što nemate.

Duško Radović (1922-1984)