Desertni napitak koji će vas satima držati sitima-JAKO UKUSNO I ZDRAVO

Ako ste među onima koji nakupljaju suvišne kilograme zbog "lažne gladi" koja vas zavarava, priuštite sebi dnevnu dozu minerala i vitamina u obliku ukusnog napitka.

Sastojci:

1 šoljica grčkog jogurta

1 šljiva

1 breskva

¼ šoljice usitnjenog avokada

½ šoljice svježih ili smrznutih borovnica

– dvije kasikice zobenih pahuljica prethodno namočenih u vodi na sat vremena

– prstohvat ljute papričice

Priprema:

Na komadiće isitnite šljivu, breskvu i avokado. Dve kasikice  zobenih pahuljica ostavite na sat vremena da se namoče u vodi, isperite ih i dodajte u blender ili ručno izmiksajte s voćem i grčkim jogurtom. Po želji ohladite i uživajte u piću koje će vam biti dovoljno kao dva međuobroka. Ako ste dovoljno odvažni, umjesto kao međuobrok, napitak popijte umjesto doručka.