Ljeto nam je prošlo, zadnjih nekoliko sedmica, vrijeme je jako promjenjivo, tako da smo u posljednje vrijeme skloni manjim prehladama u upalama. Nema goreg osjećaja nego kada nam je začepljen nos i jedva dišemo i još tome pridodamo upaljene sinuse.
Da ne biste imali ove neugodnosti, objasnite ćemo vam kako da za svega nekoliko minuta, uz pomoć vašeg jezika i palca otklonite vaše probleme.
Postupak: Postavite vrh jezika na najdalje dostupnu tačku nepceta u unutrašnjosti usne šupljine i lagano uprite prema gore. Zatim, postavite vaš palac između obrva i jako pritiskajte 20 sekundi, napravite pauzu od 20 sekundi. Nakon što ste ponovili ovaj proces nekoliko puta potaknut ćete sinuse da se počnu cijediti.
Najčešći zdravstveni problem kod sinusnih infekcija ili prehlade je začepljen nos.Problemi sa začepljenim nosom i sinusima, mogu se javiti zbog bilo čega, alergije, peludne groznice, ali kao i posljedica upale sinusa ili nosnih polipa.
Nema komentara:
Objavi komentar