Mala lekcija Paula Koelja protiv stresa: kako da uspostavimo kontrolu nad svojim životom?

Najsnažnije oružje protiv stresa je naša sposobnost da izaberemo jednu misao, a odbacimo drugu.Vi ste jedina srećna osoba koju poznajem", rekao je jedan čovek Vilijamu Džejmsu, američkom filozofu i psihologu. "Uvijek vam je osmjeh na usnama, čak i kada se suočavate s najvećim teškoćama."

"Ne smiješim se ja zato što sam srećan", odgovorio je Džejms. "Ja sam srećan zato što se uvijek smiješim."

Kratka priča koju je Paulo Koeljo objavio na svom blogu predstavlja nam, u najkraćem, filozofiju čuvenog američkog "filozofa sreće" koji je vjerovao da nas upravo sreća motiviše i čak možda predstavlja ključ ljudske evolucije.Citati Vilijama Džejmsa (1842-1910) predstavljaju snažne podsticaje u preuzimanju kontrole nad vlastitim životom, a za vas smo odabrali sljedećih nekoliko:

1. Pesimizam vodi ka slabosti, optimizam nam daje moć.

2. Najmoćnije oružje protiv stresa je naša sposobnost da izaberemo jednu misao, a odbacimo drugu.

3. Ponašajte se kao da vaše ponašanje može sve promijeniti. Jer može.

4. Zdrav razum i smisao za humor su iste stvari, samo što se kreću različitom brzinom. Smisao za humor je, zapravo, zdrav razum, ...koji pleše.

5. Najveće otkriće moje generacije jeste da ljudsko biće može promijeniti svoj život mijenjajući svoje ponašanje.

6. Budite spremni prihvatiti. Prihvatanje onoga što se dogodilo je prvi korak u prevladavanju posljedica bilo kakve nesreće.

7. Učinite svakog dana po jednu stvar koju biste radije izbjegli. Zahvaljujući tome, bićete spremni podnijeti pritisak kada se ukaže neophodna potreba da se nešto slično učini.

8. Upravo naš odnos na samom početku teškog zadatka određuje, više nego bilo što drugo, uspješan ishod.

9. Umijeće mudrosti svodi se na umješan izbor onoga što treba previdjeti.